Lumière de vie
18-05-07, 06:16
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
وجود مادة الكافيين في الشوكولاته يشكل منشطا للجهاز العصبي
مايعطيه احساسا بالراحة والهدوء من المعروف أن النساء والفتيات
يعشقن الشوكولاته بدرجة كبيرة ويشعرن برغبة ملحة بتناولها بعد كل
وجبة على الاقل , وخصوصا بعد وجبة الافطار للحصول على إحساس
فوري بالهدوء والسعادة , ولكن ماهو سر هاذا الغرام الكبير بهذه الحلوى ؟
وأوضح أخصائيو التغذية والسمنه وعلاج الألم , ان سر الاحساس بالابتهاج
والراحة النفسية بعد تناول الشوكولاته يرجع الى مادة الكافيين الموجوده فيها
التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والاجهاد
فيتولد على الفور احساس بالراحة والهدوء والسعادة فضلا عن وجود مواد
اخرى طبيعية تشبه المركبات الدماغية المسؤولة عن المزاج .
وقال هؤلاء في مجلة " المرأة " المتخصصه ان الشوكولاته تحتوي
على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين
المنظم لمزاج الانسان محذرين من ان تناول هذه النوعيات من الحلوى
يؤدي الى ادمانها فيفتقدها الجسم اذا حرم منها ويعاني من الاحساس
بالاحباط والكآبة لذا ينصح بتناول قطعه صغيرة منها بشرط ان يتم تناولها
ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب اولا , ولمنح مراكز الاحساس بالشبع الموجوده
على طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهاذا القدر القليل لرفع مستوى هرمون
السيروتونين في المخ اما النصيحة المقدمه للسيدات اللاتي يرغبن في تناول
الشوكولاته اثناء الريجيم فتتمثل في تناول قطع صغيره من الانواع الخالية
من السكر ومع ذلك فقد اظهرت الدراسات ان الحلوى او الشوكولاته وحدها
لاتكفي لرفع الروح المعنوية وتحسين المزاج بل يجب ان يصاحب ذلك ممارسة
الرياضة لمدة 30 دقيقة على الاقل يوميا , لانها تشجع الجسم على افراز هرمونات
طبيعية تخلصه من الاحساس بالالم والتعاسه والتوتر وتعكر المزاج .
منقوووول
وجود مادة الكافيين في الشوكولاته يشكل منشطا للجهاز العصبي
مايعطيه احساسا بالراحة والهدوء من المعروف أن النساء والفتيات
يعشقن الشوكولاته بدرجة كبيرة ويشعرن برغبة ملحة بتناولها بعد كل
وجبة على الاقل , وخصوصا بعد وجبة الافطار للحصول على إحساس
فوري بالهدوء والسعادة , ولكن ماهو سر هاذا الغرام الكبير بهذه الحلوى ؟
وأوضح أخصائيو التغذية والسمنه وعلاج الألم , ان سر الاحساس بالابتهاج
والراحة النفسية بعد تناول الشوكولاته يرجع الى مادة الكافيين الموجوده فيها
التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والاجهاد
فيتولد على الفور احساس بالراحة والهدوء والسعادة فضلا عن وجود مواد
اخرى طبيعية تشبه المركبات الدماغية المسؤولة عن المزاج .
وقال هؤلاء في مجلة " المرأة " المتخصصه ان الشوكولاته تحتوي
على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين
المنظم لمزاج الانسان محذرين من ان تناول هذه النوعيات من الحلوى
يؤدي الى ادمانها فيفتقدها الجسم اذا حرم منها ويعاني من الاحساس
بالاحباط والكآبة لذا ينصح بتناول قطعه صغيرة منها بشرط ان يتم تناولها
ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب اولا , ولمنح مراكز الاحساس بالشبع الموجوده
على طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهاذا القدر القليل لرفع مستوى هرمون
السيروتونين في المخ اما النصيحة المقدمه للسيدات اللاتي يرغبن في تناول
الشوكولاته اثناء الريجيم فتتمثل في تناول قطع صغيره من الانواع الخالية
من السكر ومع ذلك فقد اظهرت الدراسات ان الحلوى او الشوكولاته وحدها
لاتكفي لرفع الروح المعنوية وتحسين المزاج بل يجب ان يصاحب ذلك ممارسة
الرياضة لمدة 30 دقيقة على الاقل يوميا , لانها تشجع الجسم على افراز هرمونات
طبيعية تخلصه من الاحساس بالالم والتعاسه والتوتر وتعكر المزاج .
منقوووول